Ветеранам Мордовии известен секрет здоровья и долголетия

Ветеранам Мордовии известен секрет здоровья и долголетия

Сегодня на стадионе «Старт» члены Республиканского спортивно-оздоровительного центра «ЗОЖ» провели очередную тренировку. Центр функционирует в регионе на протяжении десяти лет, двери открыты для жителей Мордовии в возрасте от 55 до 90 лет. 

Сегодня около 200 человек посещают занятия по таким направлениям, как дыхательная гимнастика, суставная гимнастика, оздоровительный бег, хождение босиком по снегу, плавание в бассейне, настольный теннис и т.д. 

Регулярная физическая активность позволяет людям не только предотвратить развитие многих хронических заболеваний, снизить частоту обострений уже имеющихся болезней, но также сохранить на должном уровне физическую форму, т.е. гибкость и подвижность суставов, эластичность мышц, а значит, способность к равновесию и движению. Мобильность - способность быть во многом самостоятельными. Физическая культура улучшает психоэмоциональное состояние человека.

Фото: ГАУ РМ «РСТЦ «Старт».

У вас недостаточно прав для написания комментариев.

Авторизуйтесь пожалуйста.

Войти через
Госуслуги